玉兰根含有更多的菊苣多糖，是结肠炎的克星，很多肠炎人可以多吃哦！
玉兰根的有效成分，还有助于降尿酸，预防痛风，所以，日常尿酸高者，可以吃点哦！
第五种：芹菜根
芹菜，也是日常生活中常吃的一种蔬菜，不论是炒芹菜，还做芹菜馅料，都受到很多人的喜欢！
而芹菜根，也有很好的药用价值，是一味中药材，可治疗失眠和辅助治疗高血压 。
煮芹菜根水，可镇静安神，因为芹菜根中含有大量的生物碱，这种物质被水煮制以后能全部析出，快速被人体吸收和利用，能直接作用于人类的神经系统，可以调节心情，缓解人们紧张焦虑抑郁等不良情绪，也能提高人们的睡眠质量，镇静安神的功效十分出色 。
芹菜根中也含有丰富的利尿成分，平时用它煮水以后食用，，可以促进人体内多余水分的代谢与排出，能缩短尿液生成时间，增加排尿量，对小便不利有明显调节作用 。
【菜根能吃吗？那些菜根可以吃】 芹菜根是一种天然的消炎良药，芹菜根特别是对顽固性的气管炎良好的治疗效果 。
高血压：取芹菜根50～100克，小蓟30克，水煎服 。 失眠：取芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服 。 头晕：取芹菜根50克，洗净、切碎、炒蛋，每日吃2次 。 气管炎：取芹菜根60～90克，橘皮9克，水煎过滤取汁，在此汁液中加入蜂蜜适量，混匀服用 。
第六种：韭菜根
韭菜，相信生活中很多人都习惯，正值春季，是吃韭菜的好时节，喜欢韭菜的你，知道韭菜根也有很好的养生价值吗？
韭菜根可温中行气，散瘀解毒 。 可治疗腹中冷痛、食积腹胀，胸痹疼痛，白带多、鼻出血、跌打损伤等症 。
①腹中冷痛，用韭菜根50～100克，水煎，加适量胡椒粉，趁热服 。
②白带多，用韭菜根60克，捣汁，空腹服 。
③鼻出血，用韭菜根加葱根同捣，取花生米大，塞入鼻孔内 。
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