“大雪”已至 冷空气来袭!这份冬季养生宝典请收好( 二 )


七宜早睡

“大雪”已至 冷空气来袭!这份冬季养生宝典请收好

文章插图
冬季阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起” 。
(原题目《昔日“年夜雪”,冷氛围来袭!这份夏季摄生宝典请收好》 。编纂 吴昱燊)

相关经验推荐