如现代药典上曾经记录黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等 。治各类非遗传性鹤发：黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤渣，以干净牙刷蘸白醋，外刷毛发，日一次(皮肤病者没有宜) 。治高血压：黑豆200克，陈醋500克，浸一周后，每一次嚼服30粒，日三次 。黑年夜豆炒熟后，热性年夜，多食者易上火，故没有宜多食 。小儿没有宜多食 。
现代有一种典范的摄生延寿方：煮料豆法：即与它药同煮，明御医刘俗德《补充内经拾遗方论》载”煮料豆药方：白叟服之能乌须黑发，固齿明目 。”此方用当归12克，川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、枸杞子各25克，同黑豆煮透去药，晒干服豆 。
那末为了咱们的身材愈加安康，正在睡房的时分就能够得当的多吃五谷的一些食物，由于这些食物也是咱们身材外面所需求的一些养分代价的就像一些小米粥或许是玉米之类的，真的黑白常没有错的挑选的 。
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