孕妇补铁的作用及补铁食物 孕妇补铁的最佳时间( 三 )

日常生活中 , 牛奶的钙含量很高 , 但是铁含量却非常的低 , 而且鸡蛋中虽然含有铁剂 , 但是吃太多鸡蛋也会增加患心血管病和糖尿病的风险 , 所以不能依赖这两类进行补铁 。

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