多食富含卵白质、维生素的食品
莲藕、西葫芦、甘蔗
都是没有错的挑选
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人体的头、胸以及脚3个部位
极易受寒邪侵袭
倡议女性冤家穿上坎肩
可防肩背受寒
关于颈椎欠好的人来讲
出门穿高领衣服、戴领巾也很紧张
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“寒从足下起”
脚离心脏最远
血液供给慢而少
再加之皮下脂肪较薄
防寒的才能天然较差
年夜雪季节应出格留意脚部保暖
早晨睡觉前
用热水泡脚是没有错的摄生之法
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《江雪》
（柳宗元）
千山鸟飞绝，万径人踪灭 。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪 。
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昔日年夜雪
外出记患上御寒保暖
愿有人与你相伴飞英若素
共度隆冬
（编纂：王湛琦）
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