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腕枢纽关头以及手枢纽关头
手指的枢纽关头比腕枢纽关头更易发作磨损，特别是那些长期做手工活，比方织毛衣的女性，病发率十分高，经常会感到年夜拇指根部痛苦悲伤 。一样平常糊口中，最佳没有要老让手长期坚持统一姿态，常常做做抓握举措，或许一手握拳，另外一手抱住拳头，摆布高低勾当伎俩 。勾当越多样化，对于腕枢纽关头以及手枢纽关头越有益 。
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