玉竹鱼尾汤
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【材料】玉竹一至两对 ， 大鱼尾一条 。
【做法】将所有食材洗净 ， 加入十碗水 ， 烧开 ， 小火炖约45分钟 。
【注意事项】腹泻人群
【做法】夏枯草10克 ， 瘦猪肉50~100克 ， 加水适量做成汤 ， 加少许盐调味 ， 吃肉喝汤 。
【功效】清肝明目 ， 适用于熬夜后头晕、头痛、烦躁、忌妒者 。
猪肉枸杞汤
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【做法】新鲜瘦猪肉200克 ， 枸杞30克 ， 加入适量水煮汤 ， 食用前加少许香油和盐调味 。
【功效】滋补肝肾 ， 适用于熬夜后头晕耳鸣、眼睛干涩、腰腿酸痛者 。
【熬夜的人煲什么汤最好？煲什么汤才适合熬夜喝，真是实用，好文章】数据：广东健康信息
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