立春后，是养肝最好时期，多吃3样东西，做好2件事，肝好人健康( 二 ) _中医养生

年夜敦穴有调补肝肾的后果，还能协助清肝明目，想要到达好的养肝后果，倡议正在夙起后推拿，每一次推拿10次摆布，每一次按揉1分钟，也就非常钟的工夫。
推拿行间穴，则是能够泻心火，有助于降怒火，由于火气是从肝经进入到心经的，推拿行间穴，也是可以到达降怒火的目标，要晓得怒火茂盛对于肝脏毁伤也没有算小，有怒火仍是要实时降的。推拿行间穴睡前以及夙起推拿均可以，只需记患上每一次按20次，每一次按5秒就行。

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太冲穴，是能够协助讲明肝气，也能降怒火，肝气郁结或许怒火茂盛，则是能够保持正在迟早停止按揉，与按揉年夜敦穴同样。
立春后，是养肝的紧张期间，请捉住好时机，而养肝的小办法，曾经供给给你，能够正在一样平常中多做做，无益于养肝，还能给身材带来其余的益处。除了此以外，正在养肝的时分，还要记患上没有要伤肝，否则一切的积极没有是全白搭了。

参考材料：
1. 《春吃蒲公英养肝去火》·安康时报·2017.3.21
2. 《春天养好肝，一年不必开药方!脚上有三个养肝年夜药，值患上珍藏》·安康时报·2018.3.10
3. 《家中常备这多少种食品，养肝护肝会更好》·医学论坛网·2020.2.28
4. 《再没有养肝春季就过来了，这五招您用了吗?》·医学论坛网·2020.4.28