0-36月龄儿童中医保健指导( 二 ) _中医养生

2.温馨就寝，需纪律，睡觉以前要留意，晚餐宜油腻，没有宜过饱，寝衣宜宽松，培育宝宝杰出的就寝习气，没有蒙头睡觉、早睡夙起。
3.养成杰出的排便(把尿)习气，家长正在夜里要定时叫醒宝宝小便。
24月龄儿童西医保健指点内容

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1、西医饮食保养指点
1.本期幼儿勾当量添加，要得当弥补养分，包管宝宝发展需求，同时留意饮食平衡，炊事多样化，以避免宝宝养分呈现公允，这个阶段宝宝的乳牙根本出齐，可是脾胃运化才能照旧偏偏弱，食品仍需偏偏烂软，以避免影响消化汲取。
2.养成杰出饮食习气，饭前洗手，饭后漱口，天天按时定量用饭，没有偏偏食、没有挑食，少吃零食。
3.严厉把持冷饮，寒凉食品要过度，安慰食品没有宜食，肥甘美味要克制。
2、西医起居调摄指点
1.足暖头凉，着装适寒暑。西医以为五脏之腧穴皆系于背部，脾胃位于腹部，这两处的保暖能够固护五脏，因而这个阶段的幼儿特别要留意背部、腹部的保暖，没有宜穿露脐装、露背装，也没有宜赤脚走凉地。头凉：头为诸阳之会。宜凉没有宜热，以没有出汗为好。脱衣忌当风：勾当后小儿出汗，脱衣服时尤须避风，以避免出汗后毛孔年夜开，风邪伺机进犯机体。
2.温馨就寝，需纪律，睡觉以前要留意，晚餐宜油腻，没有宜过饱，寝衣宜宽松，培育宝宝杰出的就寝习气，没有蒙头睡觉、早睡夙起及单独入眠。
3.养成杰出的排便(把尿)习气，家长正在夜里要定时叫醒宝宝小便，并锻炼小儿把持排便的才能。
30-36月龄儿童西医保健指点内容
1、西医饮食保养指点
1.本期间幼儿勾当量添加，要得当弥补养分，包管宝宝发展需求，同时留意饮食平衡，炊事多样化，以避免宝宝养分呈现公允，这个阶段宝宝的乳牙根本出齐，可是脾胃运化才能照旧偏偏弱，食品仍需偏偏烂软，以避免影响消化汲取。
2.养成杰出饮食习气，饭前洗手，饭后漱口，天天按时定量用饭，没有偏偏食、没有挑食，少吃零食。
3.严厉把持冷饮，寒凉食品要过度，安慰食品没有宜食，肥甘美味要克制。

文章插图

2、西医起居调摄指点
1.足暖头凉，着装适寒暑。西医以为五脏之腧穴皆系于背部，脾胃位于腹部，这两处的保暖能够固护五脏，因而这个阶段的幼儿特别要留意背部、腹部的保暖，没有宜穿露脐装、露背装，也没有宜赤脚走凉地。头凉：头为诸阳之会。宜凉没有宜热，以没有出汗为好。脱衣忌当风：勾当后小儿出汗，脱衣服时尤须避风，以避免出汗后毛孔年夜开，风邪伺机进犯机体。
2.温馨就寝，需纪律，睡觉以前要留意，晚餐宜油腻，没有宜过饱，寝衣宜宽松，培育宝宝杰出的就寝习气，没有蒙头睡觉、早睡夙起及单独入眠。
3.养成杰出的排便(把尿)习气，家长正在夜里要定时叫醒宝宝小便，并锻炼小儿把持排便的才能。