中医专家出妙招：女性冬季养生，首选这些中医传统疗法( 二 ) _中医养生

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夏季差别于苦夏，胃口遍及变好，年夜吃年夜喝的状况时有发作；加上有些女性饮食没有纪律，晚饭较早午饭量多，且进食工夫较晚，愈加重了胃的担负，招致胃病简单正在夏季发生发火。
脾主运化，胃主收纳，运化如常可濡养机体。假如想要安康短命，必定要先养护好咱们的脾胃。
痛经
女性痛经也易正在夏季减轻，痛经正在临床上分为两年夜类，即原发性痛经以及继发性痛经。
原发性痛经是指无盆腔病理改动的状况下，正在经期重复呈现下腹部痉挛痛。
继发性痛经是指异样的病症由根底疾病而至，如子宫内膜异位症以及子宫腺肌病等。医治除要针对于痛苦悲伤，对于继发性痛经还要针对于根底病因。

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西医学以为痛经发作的缘由次要有两年夜类：
一是实证，即“欠亨则痛”
因为寒、湿等外外邪障碍气血运转而形成瘀滞，此中因寒致瘀的最为遍及。常因经期、产后贪食生冷、坐卧湿地、冒雨渡水、久处阴冷情况招致“宫寒” 。这种患者宜驱寒祛瘀止痛。
二是虚证，即“没有荣则痛”
是因为气贫血弱或者肝肾盈余而失于濡养。这种患者平常应留意调补，宜补气养血或者补益肝肾。
以上两类成绩倡议采纳艾灸疗法，可温阳驱寒、活血止痛。
艾灸疗法
艾灸疗法是传统医学中最陈旧的医疗办法之一，是使用艾绒或者其余药物正在体表的穴位上炙烤、温熨，借灸火的热力和药物的感化，经过经络的传导，以温通气血、扶正祛邪，到达防治疾病的一种治法。
《黄帝内经》中记录：“药之不迭，针之没有到，必需灸之。”针刺是经过变更元气来通经脉的，假如人体元气足，以针通经脉，疗效吹糠见米；假如人体元气虚，无充足元气可调，天然疗效欠安。
元气健壮的人，普通胃功用汲取极差，是很难完整消化汲取药物的，故而称针药所不迭，只要灸法能够没有颠末肠胃而间接将热力感化于经脉以消灭寒邪，通调经脉。

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艾灸作为医治手腕，它的体式格局也是多种多样的。咱们临床罕见的分为间接灸以及直接灸。
间接灸
把艾间接打仗皮肤穴位停止施灸。它的热量能中转病灶，给症状绝对应的穴位以更强的安慰，感化比普通的灸法要强。
直接灸
方式比拟丰厚，最多见的是隔物灸，正在穴位以及艾柱之间放一层药物，经常使用的如生姜、盐、附子饼等，如许既到达艾灸的感化，又有药物的医治感化，相形见绌，事倍功半。
吉林日报社出品
筹划：姜忠孝
作者：庄庄
编纂：吴茗