韭菜配什么菜炒了好吃?韭菜配什么炒最营养,这些问题讲清楚了( 二 )


韭菜配什么菜炒了好吃?韭菜配什么炒最营养,这些问题讲清楚了

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5.锅中添入少许食用油, 倒入蒜片和小米辣爆香, 下入煎好的豆腐块, 浇上调好的料汁, 改中小火炖2分钟, 使豆腐慢慢入味 。
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6.最后倒入韭菜段翻炒几下, 炒至韭菜断生后, 淋入少许明油, 简单翻炒均匀, 就可以关火起锅装盘了 。
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1.韭菜一把洗净后切成韭菜碎, 胡萝卜一根切成胡萝卜粒, 和韭菜放在一个盆中, 加入少许植物油, 用筷子搅拌均匀, 锁住韭菜里面的水分, 加入食盐3克, 十三香1克, 打入一个鸡蛋, 用筷子搅拌均匀, 再加入面粉一大勺, 搅拌均匀, 使韭菜和胡萝卜裹上面粉 。
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2.起锅倒入食用油, 等油温至五成热时离火, 用左手的虎口挤出丸子, 再用小勺子挖出丸子, 一个一个地下入锅中, 丸子遇热会漂浮起来, 把丸子全部下完以后, 再上火继续慢炸, 改小火继续炸两分钟, 即可捞出控油 。
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3.等油温至6成热时, 再倒入丸子, 重新复炸20秒左右, 炸至丸子外皮金黄酥脆, 即可捞出控油, 再把炸好的丸子盛入盘中, 就可以上桌食用了 。
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1.洗净的韭菜一把切成4厘米长的段, 放入盘中, 取一个小盆, 打入两个鸡蛋, 加入少许水淀粉, 用筷子搅匀打散, 蒜子几粒拍扁, 切成蒜末, 红椒半个切成长条, 和韭菜放在一起, 用来配色 。
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2.准备一个平底锅, 刷上少许食用油, 油热后倒入鸡蛋液, 等一面凝固后, 从锅边淋入少许食用油, 颠锅翻面, 即可关火, 再把煎好的鸡蛋皮放在菜板上, 用刀切成长条, 放入小盆中 。
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3.起锅烧水, 加入少许植物油, 水开后把韭菜和红椒放入漏勺中, 焯水15秒, 即可捞出控水拔凉 。
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4.准备一个拌菜盆, 倒入蒜末和韭菜段, 放入鸡蛋皮, 加入食盐2克, 味精1克, 白糖1克, 香醋10克, 香油3克, 葱油5克, 用筷子搅动颠盆拌匀, 装盘就可以开吃了 。
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1.准备一个和面盆, 倒入高筋面粉300克, 加入食盐1克用筷子搅匀, 加入适量的清水, 边加边搅拌, 先搅成面絮再揉成面团, 放在一边松弛10分钟 。
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2.取一个小盆, 打入4个鸡蛋, 用筷子搅散, 平底锅烧热, 倒入少许植物油, 油热后倒入鸡蛋液, 用锅铲翻炒几下, 把鸡蛋煎熟倒在菜板上, 用刀切碎, 放入盆中 。
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