2、茯苓的美容效用
一、茯苓川贝梨
做法预备茯苓15克，川贝母10克，梨200克，蜂蜜100克，冰糖过量 。茯苓洗净，切成小方块 。川贝母洗净 。梨洗净，去核，切成丁 。将茯苓、川贝母放入锅中，加过量水，用中火煮熟，再退出梨、蜂蜜、冰糖持续煮至梨熟便可 。
这道甜汤能够清热润肺、生津止咳，常吃可加强皮肤抗苍老的才能，使皮肤滑润细嫩、富裕弹性 。
二、茯苓膏
红楼梦中曾具体引见了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的吃法：用人奶、牛奶或开水将茯苓霜冲化调匀，天天晚上起床后吃上1盅(净含量约20克)，其滋补效能最佳 。上面引见一种效用没有减，但做法更简略的茯苓膏 。
做法将药店买回来的白茯苓掰成小块，放进水中浸泡2个小时，而后用洁净纱布包裹茯苓，上笼用中火蒸40分钟，掏出后与牛奶一同放进搅拌机搅成末 。而后再把它们倒进沙锅，用年夜火烧开便可 。略微冷却后退出过量蜂蜜就能够吃了 。
养颜效用，茯苓与牛奶搭配食用，能够加强彼此的食休养颜效用 。
三、茯苓蜜面膜
实用肤质 除了敏理性肤质外的任何肤质 。
做法预备白茯苓粉15克，蜂蜜30克，夹杂调成糊状(假如觉得太黏稠，能够加大批污浊水)，避开眼睛以及嘴巴四周敷正在脸上，1 5分钟后洗净便可 。
养颜效用：西医以为茯苓能化解所有黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配应用，既能养分肌肤，又能淡化色素斑 。想美白的姐妹们可没有要错过这款面膜哦 。
茯苓性味温和 。并没有甚么显著的反作用，但偶然也会发作过敏反响，病症常见的有皮肤红肿、丘疹、风团、支气管哮喘，有时可见腹痛等 。发作这些过敏反响时，只要要中止食用便可 。别的，茯苓利水渗湿，阴虚津伤重大者要慎用 。
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