健康按摩方法 穴位按摩手法( 二 )

痹痛、筋肉拘急等软组织疾患 。
二、掌推法
以手掌掌根出力体表的肯定部位上 , 双方向向前推进 。可两手轻叠推进 , 以增年夜压强 。罕用于面积较年夜的部位 , 如腰背、年夜腿等部位 , 医治腰背酸痛、坐骨神经痛、小腿抽筋等 。
三、拳推法
握拳 , 以手背侧示指、中指、环指以及小指的掌指枢纽关头出力 , 向肯定标的目的推进 。此法安慰较强 , 实用于腰背及四肢部的劳损、宿伤及风湿痹痛而觉得愚钝者 。
四、分推法
用双手从某一部位的两头向双侧分推 , 称为分推法 。如畴前额正中向双侧分推至太阳穴 , 称为分头面阴阳 。从膻中穴向下沿双侧肋弓分推到身材双侧 , 称为分推膻中 。
【健康按摩方法 穴位按摩手法】从腹部地方分推到双侧 , 称分腹阴阳 。

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