男性手冷的食疗食谱
一、鲫鱼煲
质料:鲫鱼、萝卜、豆腐、姜、葱 。
做法:鱼(已解决好的)两面抹盐,放姜片于鱼腹、鱼外,腌制15分钟;下油锅煎鱼,两面煎黄;鱼沥干油,锅里放水,放姜片、葱结(葱挽成的结)年夜火炖15分钟,锅中出白汤;放入切薄的萝卜片,年夜火2分钟,中火15分钟阁下;放入切好的豆腐块,锅中放盐、大批鸡精,再中火炖5分钟 。
二、莲子猪肚汤
质料:猪肚300克,莲子100克,料酒2杯盖,生姜薄片2片,盐,鸡精,葱末 。
做法:猪肚洗净,开水汆熟,切成两指宽的小段 。将猪肚、莲子、生姜薄片入锅,退出净水 。
汤沸后,退出2杯盖料酒,年夜火改小火持续焖煮(若是用焖烧锅,小火10分钟后,将内锅放入外锅加盖焖熟)1个小时阁下,猪肚焖熟煲烂,加盐、鸡精,撒上葱花就可出锅 。
男性手冷吃甚么好
羊肉
羊肉中含有年夜量的养分物资，而这些养分物资具备补脾虚的效用，常吃羊肉,不只能够添加人体热量,抵挡酷寒,对普通风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、身强力壮、气血两亏、病后或产后身材虚亏等所有虚状均有医治以及补益成果 。
燕麦
燕麦富含多种矿物资,有助身材镇压酷寒 。燕麦能够用来熬粥,也可以及年夜米搭配做成燕麦饭,食用特地不便 。同时,燕麦富含膳食纤维以及动物卵白质,具备很好的饱腹感,有助操控体重,此中的β葡聚糖具备升高坏胆固醇的作用 。
红糖水
凛冽的夏季强调温补,就饮品来讲,红糖水是最佳的温补品 。其益处正在于温而补之,温而通之,温而散之,具备化淤散寒、暖胃健脾、减缓痛苦悲伤的工效,且富含丰厚的钙、铁等人体必需的矿物资与微量元素 。
鸡蛋
鸡蛋中含有年夜量的卵白质及铁含量，并含有许多其余养分素，并且很容易被人体排汇行使，,这些养分素可为年夜脑提供所需的多种养分,为身材存储能量,起到御寒保暖,保护夏季衰弱的作用 。
【男人长期手凉是什么原因 男人手脚冰凉的原因】经过文章咱们理解到汉子手冷起首是身材气血不顺畅招致男性四肢举动冰冷 。另外假如老是气血不顺畅,就很容易呈现四肢举动冰冷了 。文文章中也引见了一些能够减缓手冷的食疗方，假如有手冷的景象发作的话，无妨尝尝文章中提供的做法吧 。
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