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平肝熄风的食品：驴肉
俗语说： 天上的鹅肉，地上的驴肉 。驴肉滋味鲜美，是一种高卵白、低脂肪、低胆固醇肉类 。西医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦效用 。驴肾，味甘 性温，无益肾壮阳、强筋壮骨效用 。可医治阳痿没有举、腰膝酸软等症 。
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平肝熄风的食品：韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、永生韭、扁菜等 。我国现代很多驰名墨客的诗中都提到过韭菜，如唐朝墨客杜甫的 夜雨剪春韭，新炊间黄梁 宋朝墨客苏轼的 渐觉西风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就遭到我国群众的喜欢以及注重 。韭菜不只质嫩味鲜，养分也很丰厚 。
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