夏季排毒吃什么食物比较好排毒减肥的食谱大全( 二 ) _冬季排毒吃甚么食品比拟好

质料：黑木耳25克，豆腐200克，鸡汤1碗，食盐少许。
制法：将黑木耳泡发，洗净。将豆腐切成片，与黑木耳一同入锅加过量的鸡汤用小火炖10分钟，调入食盐即成，可随便食用。
效用：此方具备清胃涤肠、减肥、肃清血液中的热毒以及排石的作用。
三、醋熘绿芽菜

质料：绿芽菜300克，花椒10粒，醋40克，白糖5克，味精、葱丝、湿淀粉、精盐、色拉油各过量。
制法：将绿芽菜洗净，用滚水疾速地焯一下，再正在凉水中浸泡10分钟，捞出后沥干水份。将花椒入锅用色拉油炸焦，捞出花椒。将葱丝放入此油锅中炒出香味，再将绿芽菜、精盐、白糖、醋、味精一同入锅翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成，可随便食用。
【夏季排毒吃什么食物比较好排毒减肥的食谱大全】效用：这道菜具备解毒、排毒、减肥、降血压以及降血脂的效用。