太极剑动作要领( 二 ) _摄生

③丁步左带。要点：右手翻掌手心朝上。
1三、提膝捧剑（虎捧头）:
①撤步送剑；要点：合手剑刃朝上。
②虚步分剑；
③提膝捧剑。要点：左膝要只管即便上提，高过程度线。

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1四、跳步平刺（野马跳涧）:
①落脚收剑；
②捧剑前刺；要点：剑的高度与胸平。
③跳步分剑；
④弓步平刺。
1五、左虚步撩（小魁星式）:
①收脚绕剑；要点：右手先提剑，划弧经背后与左手相合。
②垫步绕剑；
③虚步左撩。要点：虚步标的目的正西。
1六、右弓步撩（海底捞月）:
①收脚转体绕剑；
②垫步绕剑；
③弓步右撩。要点：坐胯沉肩，剑尖略低于伎俩。
1七、回身回抽（射雁式）:
①扣脚转体收剑；要点：剑柄高同耳朵，眼看剑尖标的目的。
②撇脚弓步劈剑；要点：弓步标的目的以及劈剑标的目的为东偏偏南约30° 。
③后坐抽剑；
④虚步前指。要点：虚步的标的目的以及剑指所指的标的目的为东偏偏南约30°（15°）。

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1八、并步平刺（白猿献果）:
①转体移步；
②并步平刺。要点：平刺时手心朝上，两腿立直，剑同胸高。
1九、左弓步拦（顶风掸尘）：
①转体绕剑；
②上步绕剑；
③弓步拦剑；要点：弓步的标的目的为东偏偏北约30° ，剑柄对着左额角，留意要沉肩。
20、右弓步拦（顶风掸尘）：
①撤脚绕剑；
②收脚绕剑；
③弓步拦剑。要点：弓步的标的目的为东偏偏南约30° ，剑柄同头高且对着右额角，留意要沉肩。
2一、左弓步拦（顶风掸尘）：
①撤脚绕剑；
②收脚绕剑；
③弓步拦剑；要点：弓步的标的目的为东偏偏北约30° ，剑柄对着左额角，留意要沉肩。

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2二、提高反刺（因势利导）：
①盖步收剑；要点：两手正在腰间合手，剑要贴身。
②回身后刺；要点；此时为高歇步，重心正在两脚之间，眼看剑尖标的目的。
③弓步反刺。要点：剑柄同头高，剑尖高同喉部。
2三、反身回劈（流星赶月）：
①扣脚转体收剑；
②提脚举剑；
③弓步劈剑。要点：弓步的标的目的为西偏偏北约30° 。
2四、虚步点剑（天马行空）：
①落指收脚；
②转体离别（举剑）；要点：左脚根落地，标的目的正南。
③弓步落剑；
④虚步点剑。
2五、自力平托（挑帘式）：
①插步绕剑；要点：手的举措是：右手一个腕花后两手相合。
②转体平抹；
③提膝托剑。

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2六、弓步挂劈（左车轮剑）：
①转体挂剑；
②弓步劈剑。要点：标的目的正西。
2七、虚步抡劈（右车轮剑）：
①撇脚转体抡剑；
②上步举剑；
③虚步劈剑。要点：留意与点剑的区分。
2八、撤步出击（年夜鹏展翅）：
①提脚合剑；
②撤步击剑。要点：撤步时脚前掌先落地，撤步以及击剑的标的目的为西南方。
2九、提高平刺（黄蜂入洞）：
①扣脚回抽；
②提脚横剑合手；
③垫步收剑；
④弓步平刺。