细数练气功养生8个注意事项( 二 )


老年人不克不及一天到晚不绝地练功,也要进行适当的文娱流动,次要有舞蹈、下棋、拍门球、玩麻将等 。文娱要留意适可而止,不克不及适度 。有些流动无益于衰弱,应只管即便防止 。

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