二、酸枣仁(神经健康惹起的失眠)
配方：酸枣仁、生地黄、白米
做法：将酸枣仁、生地黄洗净，退出水煮开，而后再将硬米或许白米洗净，放入锅中同煮，待硬米煮熟便可食用 。
效用：此方药效平和、无反作用，对症神经健康惹起的失眠，能够加强体质虚弱人群的免疫力 。
三、酸枣仁(体虚惹起的失眠)
配方：2升酸枣仁、50克甘草、100克知母、100克茯苓、100克芎穷
做法：将以上中药洗净，而后退出8升的水，将药熬制3升，去渣取汁，逐日分三次服用 。
效用：医治虚劳虚烦惹起的失眠，入眠艰难等病症 。
四、酸枣仁(心虚惹起的失眠)
配方：50克人参、50克酸枣仁、25克辰砂(研细，水飞)、0.5克乳香(以乳钵坐水盆中研)
做法：将以上四味中药研磨成份，而后正在一同搅拌，炼成蜜丸巨细，天天服用1粒，用温水或许温酒服用，睡前半小时服用最好 。
效用：医治有心脏亏虚惹起的失眠，通常这人人群有睡卧没有宁的病症 。
五、酸枣仁(胆虚惹起的失眠)
配方：50克酸枣仁、竹叶
做法：将酸枣仁炒熟，而后研磨成粉，而后用竹叶煮水服用，天天1次，一次10克，睡前半小时服用更佳 。
六、酸枣仁(贫血惹起的失眠)
配方：30克酸枣仁、40克硬米、过量红糖
做法：将硬米洗净退出500毫升的水，将酸枣仁洗净，而后用纱布包裹放入锅中，将米煮熟后，掏出纱布包裹的酸枣仁，而后退出过量红糖，闷5分钟，睡觉前1小时食用成果更佳 。
效用：医治因贫血惹起的失眠 。
七、酸枣仁(心烦惹起的失眠)
配方：100克酸枣仁、年夜米
做法：将酸枣仁洗净，退出过量的睡煮熟，取仁去汁 。而后将年夜米放入之取的药液中，煮熟便可食用 。
效用：医治心烦惹起的失眠 。
文章插图
枣仁医治失眠偏偏方纷歧定实用于一切人失眠的人群，酸枣仁有肯定的忌讳，与一些药物会孕育发生反作用，上面咱们来理解下酸枣仁的忌讳 。
一、酸枣仁没有适宜实邪郁火、滑泄症的患者，此类人群慎服 。
二、酸枣仁不克不及同防己同服，会影响药性，还会孕育发生没有良反响 。
三、关于怒火旺盛，肝强未免，且心烦气躁的失眠患者禁用酸枣仁 。
四、关于肝、胆、脾三经有实邢热的患者没有适宜酸枣仁 。
五、性多润，滑泄(滑精)者禁用酸枣仁 。
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