八、吃茶品茗能兴奋中枢神经，加强静止才能 。
九、吃茶品茗有精良的减肥以及美容成果，特地是乌龙茶对此成果尤其显著 。
十、吃茶品茗能够预防老年性白内障 。
十一、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，和冬季易发作的肠炎、痢疾等 。
十二、吃茶品茗能维护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物资，边看电视边品茗，能缩小电视辐射的危害，并能维护视力 。
1三、吃茶品茗能维持血液的失常酸碱均衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物资，是一种优异的碱性饮料 。茶水能正在提内迅速被排汇以及氧化，孕育发生浓度较高的碱性代谢产品，从而能实时中以及血液中的酸性代谢产品 。
1四、防暑降温 。饮热茶9分钟后，皮肤温度降落1-2摄氏度，令人感应凉快以及干燥，而饮冷饮后皮肤温度降落没有显著 。
品茗要看体质，西医以为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶通过没有同的制造工艺也有凉性及温性之分，以是体质各别吃茶品茗也有考究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。正当的品茗对人体是有百益而无一害的，然而假如没有正当的话那就对人体无害处了 。
一、常常性地年夜量饮用浓茶容易呈现不少身材没有适状态，比方说容易造成胃液浓缩，不克不及失常消化 。
一集体天天失常排泄胃液是1.5-2.5升，这些胃液可以对一集体天天所摄入的食品进行正当消化 。当年夜量饮用浓茶后就会浓缩胃液，升高胃液的浓度，使胃液不克不及失常消化食品，从而孕育发生消化没有良、腹胀、腹痛等症，有的乃至还会惹起十二指肠溃疡 。
二、茶障碍人体对铁的排汇 。
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10% 。当人体年夜量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的连系就会愈加活泼，给人体对铁的排汇带来阻碍以及影响，令人体体现为缺铁性血虚 。
三、喝浓茶易孕育发生便秘症 。
茶叶中的鞣酸岂但能与铁质连系，还能与食品中的卵白质连系天生一种块状的，不容易消化排汇的鞣酸卵白，招致便秘症的孕育发生 。关于患有便秘症的老年人就会使便秘愈加重大 。
四、浓茶以致血压降低以及心力弱竭 。
【喝绿茶的好处和坏处 绿茶男人能喝吗】浓茶中的咖啡因，能以致人体心跳放慢，从而使血压降低；同时，浓茶液年夜量进入血管，能减轻心脏累赘，孕育发生胸闷、心悸等没有适病症，减轻心力弱竭水平 。
凡事有度 。饮淡茶能够摄生，饮浓茶则有损衰弱 。
喝绿茶的益处：
1、抗苍老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵制老化 。由于人体推陈出新的进程，假如过氧化，会孕育发生年夜量自在基，容易老化，也会使细胞受伤 。SOD(超氧化物歧化)是自在基肃清剂，能无效肃清多余自在基，阻止自在基对人体的伤害 。绿茶中的儿茶素能明显进步SOD的活性，肃清自在基 。
2、抗菌
钻研显示，绿茶中儿茶素对惹起人体致病的局部细菌有克制成果，同时又没有致损伤肠内无益菌的繁殖，因而绿茶具有整肠的性能 。
3、降血脂
迷信家做的植物试验标明，茶中的儿茶素能升高血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂卵白胆固醇，和三酸甘油酯之量，同时能够添加高密度脂卵白胆固醇 。对人体的试验标明则有克制血小板凝聚、升高动脉软化发作率 。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可避免血液凝块及血小板成团，升高血汗管疾病 。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，能够经由许多作用活化卵白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，缩小脂肪细胞沉积，因而达到减肥效用 。
相关经验推荐
- 心灰意冷的朋友圈说说伤感精选 你终于成为了别人的故事
- 好听的繁体qq游戏网名 懶懶德小肚兜、じ●男注角靓
- 比较文艺的qq游戏网名女生 笑看那些年华
- 凤仙花治手癣的偏方 治疗手癣5种外用偏方
- 普洱茶有减肥功效吗 怎么喝普洱茶减肥最好
- 冲浪的危险有哪些 冲浪运动的注意事项
- 适合初学者使用的5大气功功法
- 一些不适合中医气功的人
- 健身 | 你无法坚持锻炼,是因为缺少这样的动力啊!
- 夜跑有哪些注意事项 安全夜跑的注意事项