玄米茶的营养价值有哪些玄米茶的好处有哪些( 二 ) _玄米茶

一天放弃起码8杯，可重复冲泡。2–3周后，就就会正在玄米茶的香氛中缓缓痩上去。
资料
玄米茶1袋，水8杯。
做法
正在锅里加水，烧开后放入玄米茶煮5分钟便可。

文章插图
服法
一天的量，可热饮，也可冷饮。
成果
玄米茶中的绿茶清油去腻，玄米暖胃，二者相配，3–4周，减肥成果明显
热泡玄米茶
以1汤勺玄米茶(约3g)，退出95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟，便可饮用。
冰冷玄米茶
以3汤勺玄米茶(约10g)，退出95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟后，再退出约800ml冷开水，放入冰箱冷藏室约1小时便可饮用(这是韩国人的喝法)
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