手指的戳伤
因手指遭到激烈的打击而孕育发生 。预防办法:要充沛地做好手指的预备静止 。手指的戮伤，依水平可分五种1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开) 。若发作扭伤，其冶疗办法同其余部位的扭伤，后行冷敷，俟2~3天之後，则正在该部位保温同时推拿 。脱臼时要能忍耐痛苦悲伤，让医疗职员将手指拉直，规复原状，然後以及前法相反地从事 。至於手指重大的戮伤、骨折、腱所裂则不准乱动，速送治疗疗才是下策 。
脚肿痛苦悲伤
脚部的静止;尤为是短暂的操练忽动忽停的举措时，往脚踵倍觉痛苦悲伤 。这类病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，遭到屡次急剧的打击，而遭到伤害 。其预防办法：将柔软的海绵垫正在脚根下，或是正在脚根内侧垫上棉花，如斯一来，虽遭到下方的力气，亦可避免皮下组织被压榨到侧方 。
医治脚踵痛苦悲伤的办法不容易操作，只有正在痛苦悲伤消弭以前，只管即便防止脚踵遭到强力的打击，同时练球 。
之後要做疗理，例如以温湿毛巾热敷 。以是这类故障若是没有予理睬，往往变为慢性病，很难医治，最佳正在病状的初期时就加以从事 。
鸡眼
鸡眼就是皮肤的角质化，及增值的部份 。若蕊艰深致达真皮外部，即用刮胡刀很审慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下 。预防办法：洗澡时，用浮石将皮肤厚起的部份充沛地磨擦 。
膝盖伤害
膝盖遭到激烈撞击时容易发作伤害 。预防办法：应用护膝 。假使遭到激烈的冲击、撞伤，医治办法视其情景而定，重大者患上入手术 。
球鞋磨擦所酿成的脚伤
只需穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种水平的预防成果 。若是因球鞋的摩擦而孕育发生的水泡，没有要冒然将水泡弄破，最佳先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然後贴上OK绊 。
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