秋季养生茶有哪些秋季喝什么养生茶好( 二 ) _摄生茶

四、红茶
夏季常常喝热茶能够无效增补人体所需水份，尤为是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰厚的卵白质以及糖，可补益身材，养蓄阳气，生热暖腹，加强人体的抗寒才能，还可助消化，去清淡。
饮用红茶能够使骨骼健壮，倡议天天喝一杯红茶，如正在红茶中加之柠檬，健壮骨骼成果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以避免开释香味。
做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后退出茶汁，退出食盐揽拌。
天天早上喝一次牛奶红茶，可无效地增补气血，强体健身。或是泡黄芪红茶也没有错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，退出过量净水煮约15分钟。放入红茶后，再一同煮约5分钟，便可饮用。