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红豆汤的作用与功效 服用红豆的七大禁忌( 二 )

知识百科红豆汤


7.尿多的患者也没有倡议多服用红豆 ， 不然尿频的状况将愈加的重大 。
红豆中含有年夜量的皂角苷 ， 这类物资正在进入身材之后会无效的安慰肠道 ， 可以起到很好的解毒、解酒和利尿的作用 ， 同时关于心脏病、肾病和水肿等状况都有很好的医治作用 。另外 ， 红豆中也含有比拟多的膳食纤维 ， 这类物资可以起到润燥通便和调理血糖、血压的作用 ， 一样平常常常服用红豆可以起到减肥、预防结石另有升高血压等效用 。
普通状况下 ， 红豆年夜局部人群都是能够服用的 ， 特地适宜水肿和哺乳期的女性服用 ， 具备缩小水肿和通乳的效用 。另外 ， 红豆也能够以及其余的谷类食品一同夹杂服用 ， 除了了能够制造成为红豆粥以外 ， 也能够制造成为豆包和红豆汤等 。
红豆的制造办法
第一：红豆南瓜汤
资料：红豆、南瓜、食盐、味精
做法：将红豆放入净水之中浸泡半天 ， 而后放入低压锅中煮成九成熟;将南瓜洗洁净之后切小块备用;将两种食材一同放入瓦罐中 ， 而后退出净水小火熬煮;的呢感应南瓜烂熟之后退出各类调味品 ， 就能够间接服用了 。
第二：莲藕红豆汤
资料：红豆、莲藕、猪排骨、蜜枣、陈皮
做法：将莲藕去皮之后切小块备用、排骨切块之后放入开水中焯一遍掏出来备用;将陈皮放入温水中浸泡 ， 软了之后去除了外部的白瓤;将一切的食材放入炖锅中 ， 退出净水 ， 年夜火烧开之后小火慢炖两个小时 ， 而后去除了外表的油脂 ， 就能够起锅服用了 。
第三：乌鸡红豆汤
资料：乌鸡、红豆、黄精、陈皮、食盐
做法：将红豆另有陈皮用净水浸泡 ， 半个小时之后掏出来洗洁净;将黄精也洗洁净;将乌鸡宰杀洁净之后去除了外相和内脏;将一切的食材一同放入炖锅中 ， 退出开水熬煮;水开之后去除了外表的浮沫 ， 而后小火炖煮三个小时 ， 退出食盐就能够起锅服用 。

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