4、金盏花：金盏花具备降血糖的作用、有克制肾排空的作用，另有解除了消化道痉挛的作用，以是它对胃肠道以及降血糖有益处 。正在伤风的时分，将冲泡好的金盏花中，退出点冰糖或许蜂蜜调味，有助于利尿以及退烧，但妊妇没有宜应用 。正在炎天时分，可将沏好的花卉茶放正在冰箱里冰镇，茶叶口感会更好哦 。
冲泡办法：先将金盏花用大批的水荡涤一下，再注满水，过个非常钟就可饮用了，办法很简略 。但需求留意的，因为金盏花可以促成胃液的排泄、开胃，可以添加食欲，假如苦味太浓了，那末它惹起的吐逆，以是倡议没有要喝患上太浓，因而金盏花的用量要适合 。
以上花茶正在年夜局部茶叶店都能买到 。天色太热时，沏好后放正在冰箱里冰镇一下，口胃会更好 。假如加冰块的话，沏时留意缩小1/3—1/2的水份，这样才没有会正在冰块化后浓缩了茶的滋味 。每一次喝没有完要放入冰箱，能够延伸保留l—2天，但超越3天以上，就不克不及再喝了 。
一、节食者保举喝乌龙茶
因节食减肥，吃患上少，食品残渣就有余，有时积蓄几天赋一次，很容易乾燥 。保举饮用乌龙茶 。
质料：乌龙茶 。
做法：简略地用开水冲 。
效用：助消化、去痰、解酒食清淡之毒、消脂 。
二、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的缘由不少，假如是单纯的水份滞留酿成的浮肿，保举饮用薏仁茶 。
质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山查5克 。
做法：热水煮开，就能够饮用了 。
效用：清热、利湿、医治水肿
三、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪高涨、肉体压力年夜，可能惹起肠道的敏理性添加，而孕育发生便秘困扰 。保举饮用荷叶茶 。
质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
效用：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
【夏季常见的四款清热降火的花草茶 适合春季的12款养生花草茶】四、节食便秘喝决明子茶
肠子爬动性能缓慢的人，(尤为是瘦削节食者正在节食减肥时期)宿便容易积正在体内，造成便秘 。保举饮用决明子茶 。
质料：决明子茶 。
做法：热水冲泡 。
效用：清肝明目、利水通便 。
五、涨气者喝年夜麦芽茶
体内排气不顺畅，也能造成腹胀以及胃胀，保举饮用年夜麦芽茶 。
质料：炒麦芽5钱、山查5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。
效用：开胃健脾、以及中下气、消食除了胀 。
六、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去清淡，又能美白肌肤 。
质料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，退出过量蜂蜜 。
效用：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋养肺腑 。
七、积食喝普洱茶
胃里积食没有化，岂但影响肠胃性能，并且会使脂肪、糖份患上没有到失常的耗费而致胖 。保举饮用普洱茶 。
质料：普洱茶叶、乾菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
效用：协助消化、消弭油脂 。
八、护胃喝玫瑰花茶
多性能的玫瑰花，能够冲茶浸酒 。多喝能够维护胃 。
质料：玫瑰花5克 。
做法：温开水冲泡 。
效用：活血散淤、治肝胃气痛 。
九、清火排毒菊花茶
清火、减肥最不便的饮品 。
质料：几朵干菊花 。
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