跳广场舞有哪些好处 哪些人不适合跳广场舞( 二 )

广场舞,这些人群的静止方式要温顺些 。关于老年人,保举您步行、快走,先热身,等身材流动开了再快走 。膂力比拟好的年老人,能够进行慢跑、骑自行车、游泳这些节拍绝对比拟慢的静止 。

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