太极拳有助于老年人养生偷性( 二 ) _暮年人

功法：两足交相盘坐，用两手握住两足尖，将解溪穴（相称于足背系鞋带处，扣之有脉搏动）适当使劲向足背蜿蜒。头部同时俯仰。共7次。
性欲低下自我推拿法
效用：对中老年体弱，因阳气衰减而性淡漠、肉体健康、失眠、多梦者无效。对男、女更年期综合征，只需未见其余混合病证者也多有疗效。
【太极拳有助于老年人养生偷性】功法：自行推拿足三里穴（将双手掌置双膝盖处，蜷缩，中指尖阁下双侧旁开约两指处浅窝内，即阁下足三里穴），神门穴（辨别正在阁下伎俩掌侧横纹上、接近尺骨突的凸起内）。阁下手轮番按压双侧上穴，每一穴各推拿5分钟，逐日一次，坚持1个月。