3. 纵拉法
先把按摩霜均匀地涂抹在脸上， 然后由上往下拉颊骨部分的赘肉， 同时向外展开， 一直到鼻翼为止 。 每次纵拉持续5秒， 就能获得明显效果， 整个纵拉按摩持续进行1分钟 。
4. 横拉法
先洗净双手并擦干， 在脸颊上轻轻贴放， 移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置， 轻轻横向拉开皮肤， 持续时间为一分钟 。
5. 瘦下巴
下巴是瘦脸的关键 。 四指并拢弯曲， 用手指外中节顶住下巴， 然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩， 重复按3次 。 完成后， 同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉， 重复按3次 。
6. 定位按摩
两只手的拇指和食指固定在一个位置上， 用拇指往上滑动捏压脸颊， 重复捏5次 。 用拇指和食指捏住耳垂， 弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒 。 四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊， 然后两边同时反复向中间移动和向外移动， 重复做3次 。
7. 面部全面按摩
顺着额头往太阳穴， 双手稍稍用力按压3~4次， 后用中指及无名指交替按鼻翼两侧， 重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼， 直至耳上部按摩双颊， 完成两次 。 稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线， 左右往返三次， 最后用手掌轻抚颈部 。
8. 淋巴腺按摩
【瘦脸果 瘦脸果的功效与作用】 屈肘， 合起双掌， 拇指顶住下巴中间凹陷区域 。 慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推 。 两手合拢五指连指尖相靠， 从耳后骨一直按摩到锁骨， 完成3次 。 上面7个脸部按摩动作后均接着做此动作作为结束瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法,面部脂肪过多,咬肌发达， 也是造成你胖脸的主要因素 。 可以试试运动按摩瘦脸功法,1吸气， 瘦脸让嘴巴尽量的鼓起来， 然后吐气， 再吸气， 重复几次,2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶， 顶一次维持数秒， 反复几次 。 你会感觉到有稍微疼痛， 这是效果开始有效的征兆， 不用担心的 。 3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨， 这个动作做十五次左右即可,多有很好的瘦脸效果,还有手术瘦脸法,瘦脸针等,但不建议使用,健康减肥最重要平时多食冬瓜玉米汤,水果,蔬菜,少食高脂肪高热量的食物 。 是瘦脸的， 还能有一定的瘦身效果， 不错的东东 。
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