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六、俗称鬼压床现场产生后 ， 强迫自己醒来会不会对精神上有害
理论上不知道这个问题 。 我不擅长学习技能 。 但可以肯定的是 ， 大部分人在噩梦中突然醒来时 ， 都会感到呼吸急促 ， 心跳加快 。 当你醒来时 ， 试着调整你的呼吸.并保持正常的心肺活动 。
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