经常跳鬼步舞的好处和坏处( 二 )


 
跳鬼步舞的注意事项
大家在跳曳步舞的时候需要注意 , 首先我们应该避免小腿上钩的情况产生 。 同时我们在前后腿跳的时候 , 这时候大家应该尽量让自己能够伸直 。 在跳鬼步舞的时候我们的脚是不能抬太低的 。 同时在落点的选择上 , 这时候要么选择脚尖点 , 要么选择脚踵的方法 。 同时我们还应该让自己的身体尽量保持直 , 同时还应该把重心放于两腿间 。
 
跳鬼步舞穿什么鞋
大家在跳鬼步舞的时候需要注意 , 我们是在穿鞋的时候 , 大家穿平底鞋是比较好的选择 , 但是对于穿摩擦力大的运动鞋来说 , 这是不建议大家在跳鬼步舞的时候穿的 。 主要是因为我们穿的运动鞋 , 在下面是有比较多防滑块的 , 而且对于曳步舞来说 , 实际上最基本的动作就是滑步为主了 , 而我们在穿运动鞋的时候 , 这时候是会加重脚底摩擦的 , 这样是不利于我们健康的 。

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