冬季养生不仅是进补：还需要做好以下几点！( 二 ) _中医养生

冬季的枯燥多风很简单令人皮肤上的水份疾速散失，缺水的肌肤也就常常会起皮屑以及发痒，凑合皮肤瘙痒，咱们习气用手去挠，但如许做会愈加安慰本来曾经很枯燥的皮肤，使脱屑状况减轻，乃至惹起皮肤继发传染。精确的办法该当是多喝水、多吃新颖蔬菜、生果，少吃酸辣安慰性强的食品，少饮烈性酒。勤沐浴，能够正在沐浴时用滋养成效强的浴液，并正在沐浴后身材皮肤下水分未干时抹些润肤乳液。