「未病有道」春季养生常识，要牢记三点( 二 ) _中医养生

茯苓莲子糕
春日摄生药膳

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资料：茯苓500克、麦冬500克、莲子肉500克、面粉100克、木樨20克、白沙糖200克。
做法：
①莲子洗净去衣，去除了莲子芯，煮熟待用。
② 称取茯苓、麦冬、莲子肉各500克，研磨细末后过筛。
③将100克面粉倒入筛好的细粉内，参加木樨20克、白沙糖200克，净水少量，搅拌平均后揉成面团，而后正在面团外表盖一块湿布静置20分钟（醒面）。
④将面团揉成条状，分红等年夜的多份，而后团成圆形，将其嵌入模具中压实扣出。放入蒸锅中年夜火蒸煮20分钟即实现。
春季来了
阳黑暗媚心境好
安康也不克不及拖后腿哦

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广州西医药年夜学深圳病院（福田）
大夫简介

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梁丽嫦
执业西医师
针灸按摩学硕士
西医外科学博士
善于中中医分离疗养体质以及亚安康形态，使用中药、膏方、针刺、热敏灸、雷火灸、穴位埋线、按摩伎俩等西医传统疗法综合医治慢性疲惫综合征、就寝妨碍、胃肠功用混乱、瘦削症、高血压、高血脂症、糖尿病、痛经、月经没有调、颈肩腰腿痛症、青少年特发性脊柱侧弯、痤疮、面瘫、中风后遗症等。