吃什么食物接骨效果好？接骨吃什么好得快，这篇文章很受教益( 二 ) _生活百科

用法：温热口服，每周3-5次。
03
鸽子汤

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Ingredie
在骨折后的第3-4周，受伤部位的“瘀血肿痛”大多已经好了很多。
对于这一阶段的治疗，中医以和营止痛、祛瘀生新、疏通经络、接骨续筋为主。
病人也经常
因为肿胀疼痛缓解而有了食欲和胃口，饮食上将由之前的“低脂少油、清淡易消化”转变为“高营养、易吸收”的基本原则。
中期推荐食物

除早期所食用的食物外，还可增加肝、虾、骨头汤、腰子、红枣、枸杞等富含钙磷微量元素、维生素、优质蛋白和益气补血的食物。
中期推荐药膳食谱

01
猪蹄苡米汤

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主料：猪蹄1只，苡米50克。
功能：健脾利湿，强筋壮骨，通络除痹。使用于骨折损伤后兼风湿、关节屈伸不利、血气未畅引起的酸痛等。苡米，健脾，利水渗湿，祛风湿而止痹痛，利关节而解拘急。
用法：温热内服，每周3-5次。
02
排骨汤

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主料：当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜排骨250克，炖煮1小时以上。
功能：接骨续筋，满足骨痂生长需要
用法：温热内服，每周3-5次。
骨折后期（伤后5周以上）
这个阶段大概在受伤骨折后的第5周开始，骨折部瘀肿基本吸收，开始有骨痂生长。
中医治疗上在该时期以养肝益肾、疏经通络、补气活血为主。
因此饮食上也应注重补益，以促进更牢固的骨痂生成，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
后期期推荐食物

饮食上可以解除原有禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。
后期推荐药膳食谱

01
苡米粥

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主料：枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。
功能：补益肝肾，强筋骨
用法：温热内服，每周3-5次。
02
杜仲山药粥

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主料：鲜山药50克，杜仲10克，续断各10克，粳米50克，先煎续断、杜仲，去渣取汁，后入粳米及捣碎的山药，共煮为粥。
功能：补肝肾，强筋骨。
用法：温热内服，每周3-5次。
写在最后的话
均衡饮食很重要，骨折的愈合和组织修复需要很多营养支持。
人体所需的五类营养物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，每样都不能少，每样补充保证摄入。
特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益，在骨折的后期可适量补充。
对于骨折，无论医生教给你多少食谱、多好的药膳，前提是要有胃口、有食欲、吃进肚里、吸收到身体里、营养转化到骨头上。
所以最重要还是那句话：只有吃好、喝好、睡眠好，骨折才能早点长好。
医生提醒
由于上面推荐的食谱里含有中药药材，
仅作为您日常饮食的参考建议，
如果您吃了以后出现不适，