土豆富含膳食纤维、维生素C、凝集素、钾等成分，有助于增强人体抵抗力、降血压、预防心血管疾病 。
保健提示 在人体所需的各种营养成分中，50%都能在土豆中找到 。因此，专家建议，每天最好食用一个小土豆 。
相关经验推荐
- 苹果的糖心是什么 糖心苹果是怎么形成的
- 哪些水果晚上不能吃 哪些水果晚上不可以吃
- 宝宝先喝汤好还是先吃饭好 先喝汤好还是先吃饭好
- 元旦吃什么传统东西 元旦吃什么传统食物
- 吃一次烧烤多久能排毒 吃一次烧烤多久能排毒好
- 汕头领了失业保险以后对以后领退休金有影响吗?
- 汕头女性领取失业保险生育有什么补助吗？
- 南瓜里面有什么营养物质？南瓜营养和作用，关键信息不要忽略
- 海参变质什么样图？海参变质是什么味，基础知识来了
- 什么是干核桃什么是湿核桃？干核桃湿核桃哪个好，建议大家看完