7、玉米粥中是含有大量的黄体素、玉米黄质存在 ， 而且实际这样是可以起到有效地预防眼睛老化的效果 ， 是我们保护好眼部健康的好选择 。 同时大家吃玉米粥还可以有利尿降压、止血止泻、助消化等多种的作用产生 ， 对我们健康有意义 。
8、吃玉米粥的时候还可以起到降低人体血液胆固醇含量的功效 ， 这样对于预防高血压和冠心病的情况产生是有意义的 。 吃玉米粥实际上还可以有增强人体新陈代谢的效果 ， 这样对我们调整神经系统功能的效果有好处 ， 同时还可以让我们的皮肤细嫩光滑 ， 对于延缓皱纹的产生也有意义 。
9、我们需要把玉米粉60克混入适量的牛奶 ， 搅拌成糊状 ， 我们就可以继续倒入煮开的水 ， 搅拌好之后 。 就可以用文火煮上5分钟 ， 同时我们需要把打散的鸡蛋淋在粥中 ， 在一边搅拌的时候我们是要一边倒的 ， 等到完全熟了之后就可以选择关火了 。 最后我们就要注意 ， 大家需要在粥温热的时候 ， 在其中放入少许的白糖或者蜂蜜就可以吃了 。
10、吃玉米粥的时候减肥功效是非常强的 ， 在玉米粥中含有的成分是非常丰富的 ， 这样就能够起到促进肠胃蠕动的功效 ， 这样还可以让我们的消化系统能够更好进行运作了 ， 而且还可以使得我们体内的垃圾和毒素得到及时的排出 ， 这样对我们缓解便秘的情况是有好处的 ， 还可以让我们减肥 。
11、对于三高人群来说 ， 玉米粥是很适合吃的 ， 因为玉米粥是属于非常有营养的粗粮食物 ， 而且玉米粥还可以降低胆固醇功效 ， 这样对软化血管的作用也是很出色的 ， 主要是因为玉米粥是含有大量的不饱和脂肪酸存在的 ， 这样对降低胆固醇是有好处的 ， 是三高人群很适合吃的 。
12、玉米粥是非常好的一种粗粮食物 ， 也是我们吃玉米的时候比较好的方法 ， 因为玉米粥的味道是非常好的 ， 这样对我们肠胃健康是非常有好处的 ， 同时大家吃玉米粥还可以保护好血管健康 ， 所以说吃玉米粥是很不错的 ， 是值得我们吃的食物 。
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1周岁宝宝玉米粥做法1、宝宝在刚出生的时候 ， 需要进行母乳喂养 ， 当六个月以后 ， 就可以在宝宝的饮食中添加一些辅食了 。 一般专家建议的是 ， 在为宝宝添加辅食的时候 ， 应该是按照谷物——蔬菜——水果——动物的顺序来添加 。 所以在刚开始为宝宝添加辅食的时候 ， 可以先从添加谷物开始 。 玉米是谷物的一种 ， 所以也是适合宝宝食用的 。
2、富含硒和镁 玉米中的硒和镁含量丰富 ， 具有防癌抗癌的作用 ， 一方面可以使体内的有害物质尽快的排出体外 ， 另一方面还能抑制致癌物的发展 ， 从而有效预防宝宝患上癌症等疾病 。
3、玉米中的黄质素、叶黄素等是一种很强的抗氧化物质 ， 能够吸收掉进入眼睛内的有害光线 ， 从而起到保护眼睛、维持宝宝视力的作用 。 有研究发现 ， 在宝宝小时候给他喂玉米的话 ， 将来近视的几率会大大降低 。
4、玉米是粗粮 ， 所以里面所含有的粗纤维也比较多 。 很多宝宝会有小儿便秘的情况出现 ， 不妨给宝宝多吃一些玉米 ， 可以加快宝宝肠胃的蠕动 ， 增加粪便的体积 ， 从而使粪便尽快的排出体外 。
【玉米粥里放什么最好 玉米糁和什么熬粥好喝】5、原来在宝宝添加辅食的时候 ， 注意给宝宝吃玉米有这么多的好处 ， 各位家长是不是也感觉到非常的惊讶呢?刚开始的时候可以将玉米粒煮烂了或者打碎后再煮粥给宝宝吃 ， 等到宝宝稍微大一点后 ， 就可以给宝宝啃整个玉米棒了 。
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