保护心血管虾皮中的镁元素对心脏活动有重要的调节作用，保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，常煮虾皮粥食用，能预防动脉硬化，心肌梗死 。
文章插图
增强体质虾皮中的钙含量丰富，常食虾皮粥，可预防身体因缺钙所致的骨质疏松症，对提高食欲和增强体质也都很有好处 。
文章插图
调养身体虾皮的营养丰富，所含蛋白质是鱼，蛋，奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾，碘，镁，磷等矿物质及维生素A，氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱及病后需要调养的人是极好的食物 。
文章插图
补充钙质虾皮中含有的钙质丰富，每天吃10克虾皮就可以满足身体对钙的需要，常食虾皮粥，可以补充钙质，以促进骨骼，牙齿的生长发育及防止骨质疏松 。
文章插图
虾皮粥的适宜人群和禁忌人群1、适宜人群：一般人群皆适宜，尤其适宜中老年人群，孕妇，心血管病患者，肾虚阳痿，腰腿无力之人 。
【虾皮粥的功效与作用】 2、禁忌人群：虾皮为发物，过敏性鼻炎，支气管炎，反复发作性过敏性皮炎等过敏性疾病患者忌食；染有宿疾，上火人群忌食 。
文章插图
相关经验推荐
- 山莓和覆盆子的区别 刺泡儿泡酒的做法
- 莲藕藕头还是尾好 莲藕七孔和九孔的区别
- 覆盆子可以泡酒吗 覆盆子泡酒的比例
- 吃虾皮可以补钙吗 虾皮怎么吃最好
- 覆盆子的热量高吗 覆盆子可以减肥吗
- 皮蛋瘦肉粥正确做法早餐？皮蛋瘦肉粥配什么早饭，这么写的真好
- 老干妈用来炒什么菜？老干妈适合做些什么菜，这篇文章写的真好
- 莴笋能当水果吃吗？莴苣和什么榨汁好喝，点这有意想不到的惊喜
- 橙子可以睡前吃吗 橙子可以睡前吃吗孕妇
- 橙子常温下怎么保存 橙子的存放保鲜方法