什么粥治咳嗽咳嗽有痰喝什么粥( 三 ) _生活百科

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咳嗽厉害吃什么早餐1、富含维生素：如果是呼吸道炎症患者，早餐适宜吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的蔬菜、水果，有利于嗓子的修复，还有利于帮助消除呼吸道黏膜的炎症。如果是感冒引起的咳嗽，可以吃苹果、香蕉、梨、芹菜、油菜等富含维生素的水果蔬菜，有利于感冒的恢复；
【什么粥治咳嗽咳嗽有痰喝什么粥】2、咳嗽患者雪糕、辣椒等生冷、辛辣的食物不推荐食用，油条、生煎等油腻食物不推荐，要做到戒烟戒酒，避免刺激咽喉黏膜导致咳嗽加重。不仅饮食上需要注意，生活上也要作息规律，不要熬夜，可以适当跑步、跳绳增强体质。