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喝柠檬蜂蜜水的最佳时间表1、一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的 。 在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生 。 冰糖柠檬汁
2、柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白 。 加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错 。 10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦 。 都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分 。 使用白醋面膜
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蜂蜜柠檬水什么时候喝1、柠檬是柑橘类水果，这类水果的营养成分特点为：水分多；B族维生素和维生素C含量丰富；含有丰富的矿物质，如钾、镁；富含膳食纤维多；含有多种植物化学物、芳香类物质、天然色素等 。 网上有个说法：柠檬是“感光”食物，白天喝柠檬水容易长斑变黑，这种说法只适用于皮肤对光过敏，并且外用了柠檬香精油的人群，对于正常健康的人群，是没有说服力的 。 坚持按时服用维生素C，可以减少皮肤黑色素沉着，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙 。 所以，也不存在什么时间喝最好的问题 。
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