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喝菊花茶有什么好处和坏处 常喝菊花茶有什么好处和坏处( 二 )

生活百科饮食指南


老人及儿童 由于老年人消化功能下降、脾胃虚弱 ， 喝菊花茶就很容易引起肠胃不适了 ， 因此老年人饮用菊花茶要慎重 。儿童处于生长发育高峰期 ， 阳气正当时 ， 喝菊花茶有削减阳气之效 ， 最好也要少饮用 。
伤寒感冒者 伤寒感冒者不适合饮用 ， 伤寒感冒多由着凉引起 ， 因此偏寒性的菊花茶不适合这类患者饮用 ， 会加重病情 。
怎么喝菊花茶最养生1、沸水冲泡 ， 少加糖
冲泡菊花茶时一般选五朵菊花左右 ， 再加入适量沸水冲泡即可 ， 一杯菊花茶可以重复冲泡五到七次 。糖尿病患者、血糖偏高或者脾胃虚弱的人 ， 喝菊花茶尽量不要加糖 ， 容易引起肠胃不适的现象 。
【喝菊花茶有什么好处和坏处 常喝菊花茶有什么好处和坏处】 2、搭配山楂、金银花、枸杞
菊花茶除了直接冲泡饮用以外 ， 还可以和其他养生保健食材搭配 ， 除了改善口感之外还能获得不同的保健功效 。
山楂有助消脂降压 ， 适合肥胖症、高血压的患者食用；金银花能缓解风热感冒、咽喉肿痛；枸杞清肝明目 ， 这些食材都适合与菊花一同泡茶饮用 。

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