2.但是小小孩儿吃蚕豆一定要当心 ， 尤其是第一次吃蚕豆的小男孩儿 。 有些人体内会缺乏一种叫做葡萄糖-6-磷酸脱氢酶的酶 ， 缺乏这种酶吃了蚕豆之后容易发生溶血性贫血 。 具体的发病机制还不是非常的清楚 ， 大多见于三岁以下 ， 第一次吃蚕豆的小男孩 。 红细胞破裂 ， 血红蛋白释放到血液当中 ， 出现酱油色的血红蛋白尿 ， 还有贫血的症状 。 小孩子第一次吃蚕豆要少吃几颗 ， 试一下 ， 没问题 ， 以后再放开来吃 。
3.谢邀！曾经回答过诸如蒲公英 ， 刺菜 ， 小米粥 ， 生姜等合理吃法 ， 其药用价值 ， 针对人群以及要注意的副作用等功效 。 蚕豆亦如此 ， 如何食用 ， 功效 。 生吃 ， 多吃后果影响都可百度一下 。 我想说的是 ， 很多蔬菜 ， 水果 ， 野菜 ， 干果等等所含有一定的人体必须的营养成分 ， 不一一说明 。 而食补主要是一个长期坚持的过程 ， 蒲公英 ， 蚕豆等偶尔吃几次虽没坏处 ， 但是想达到其中药效程度 ， 吃那么一 ， 二次几乎可以忽略不计 。 现在条件好下个馆子 ， 吃回饭店都不叫事了 ， 常常说吃这个补啥 ， 吃那个对啥啥有好处 ， 基本都是客套话 。 所以我们平时食物中均是补充人体热量 ， 微量元素及碳水化合物等 ， 季节性蔬菜 ， 水果要是用于补充人体所需可适量饮食 ， 但是想达到药用价值那就要根据个人体质 ， 弄清副作用 ， 合理搭配 ， 做好长期服用的准备 。 以医生建议为佳！
【蚕豆什么样「蚕豆成熟的是什么样子的」】4.100克蚕豆的热量 ， 有338千卡 ， 蛋白质26克 ， 脂肪0克 ， 碳水化合物65克 ， 不溶性膳食纤维7克 ， 钙31毫克 ， 钾1117毫克 ， 铁2毫克 ， 锌42毫克 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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