猪蹄炖什么鱼好吃,猪蹄和什么炖下奶( 二 ) _生活百科

3.对孕妈妈孕期奶水影响最大的成分应该是蛋白质，蛋白质充足、营养均衡的话孕妈妈的奶水一般都是能够的。孕期不要疏忽蔬菜和肉类的补充，可以保证一周吃2次左右的鱼类，补充优质蛋白，不过这里也要注意，煮鱼汤喝是可以的，但是也要多吃鱼肉，不要过多喝鱼汤，鱼汤可以适当喝一些，因为鱼肉中含大部分不饱和脂肪酸，虽然也是脂肪，但相对于畜肉中的饱和脂肪来说要有益多了。
4.其实无论是鲫鱼汤或是猪蹄汤都没有催奶的功效，催奶还得靠宝妈自己，宝妈的身体，从怀孕开始，就在为宝宝各个时期的成长做好准备，宝宝出生之后，泌乳素和催产素分泌增加，宝妈的身体就会启动产奶机制了。
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