要提醒的是，蜂蜜最好选择槐花蜜 。槐花蜜属凉性，用来治疗便秘效果最好 。而热性的蜂蜜，吃了以后会增加肠道的干燥，反而会加重便秘的症状 。
5、美容 新鲜土豆片
方法
将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿 。
把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果 。
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效 。新鲜土豆片液直接涂敷于面部，增白作用十分显着 。
6、抗癌 常吃土豆防结肠癌
土豆中大量的膳食纤维不仅可以降血糖，还可以帮助降低胆固醇水平和及时排除代谢毒素，常吃土豆能有效降低结肠癌的发病率 。
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