6、水蜜桃 水蜜桃是一种很好的消暑水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分，营养价值十分高，含有丰富的碳水化合物，可为人体提供多种热量和水分 。
注意：水蜜桃味道鲜美，营养丰富，可以补充孕妇需要的营养成分，但一定要注意适量，不能一次吃得太多，否则容易伤到脾胃，甚至导致腹泻就不好了 。
7、哈密瓜 哈密瓜味道十分鲜美，被称为瓜中之王，风味独特，营养丰富，药用价值高 。有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品 。
注意：孕妇是可以吃哈密瓜的，不过需要孕妇注意适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻 。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食 。
8、苹果【孕妇消暑吃什么水果 对孕妈有特殊奇效的8种水果】 苹果比较常见了，一般我们平时吃苹果是比较多的，含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，它富含的糖类和钾盐塞，有清热止渴之功效，还能缓解精神疲劳 。一般人群均可食用 。
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