2、不和菠菜大量同食 南瓜含有维生素C分解酶 ， 而菠菜中含有较多的维生素C ， 若是一起大量食用 ， 容易导致菠菜中维生素C受到破坏 ， 并且降低两者的营养价值 。
3、不能和红薯大量同吃 南瓜中含有不少的淀粉及纤维素 ， 红薯中含有大量的淀粉 ， 一起过多食用容易出现滞气腹胀的情况 ， 因此不建议两者同时大量食用 。
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