3.小锅中放入泡好的大米，加入适量清水，边搅拌边用小火煮成粥 。
4.待米粒烂熟后，放入胡萝卜泥和苹果泥，搅拌均匀，关火即可 。
好处：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道蠕动，从而利膈宽肠，和苹果搭配熬粥给宝宝喂食，有助于防治宝宝便秘 。
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