3.在众多的秋令水果中 ， 柚子固有“天然水果罐头”之称 ， 是清火的上品 。 柚子性味酸寒 ， 可以除障碍、化痰止咳、健脾消食、消肿止痛 ， 适用于胃病 ， 消化不良 ， 慢性咳嗽 ， 痰多 ， 气喘等症状 。 在现代人的观念中 ， 柚子茶还具备美容的功效 ， 主要是因为柚子中含有丰富的vc ， 比柠檬多三倍呢!!柚子不仅有美容之功效 ， 还有益于消除人体疲劳 ， 清火祛湿 。
4.胡萝卜又称小人参 ， 含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素 ， 具有补脾健胃 ， 养肝明目的功效 ， 胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素a是脂溶性物质 ， 在油脂的作用下才能被人体所吸收 ， 秋天吃胡萝卜 ， 最好的做法就是清炒 。 入秋后 ， 坚持吃这5种食物 ， 让你排除身体多年湿气 ， 越来越健康!你知道几种？
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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