4.鲫鱼 ， 内蒙叫鲫鱼瓜子 ， 当地特产 。 含丰富的优质蛋白质 ， 脂肪含量少 ， 钙、磷、铁等矿物质较多 ， 易于消化吸收 ， 常食可增强抗病能力；鲫鱼一般人群都可以食用 ， 很适合脾胃虚弱、少食乏力人群吃 ， 尤其是做汤效果更好 ， 滋补 ， 营养价值更高 。 我国古医籍《本草经疏》也对鲫鱼有极高评价：“诸鱼中惟此可常食 。 ”
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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