3.桂圆也叫龙眼 ， 它可以补气养血 ， 还可以治疗失眠多梦 脑力衰退.李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵 ， 而资益则龙眼为良".说明龙眼有很好的药用效果！其次龙眼内有多种维生素具有一定的抗衰老作用 ， 特别对于劳心之人 ， 更为有效！
4. 大家都知道莲子有清热安神强心明目补脾的的功效和作用 ， 桂圆是补血补气的作用 ， 所以莲子桂圆汤是一道很好的补血不气安神养心的养生之汤 。 那莲子桂圆的做法是怎么做呢？材料：莲子三十克 。 桂圆肉三十克 。 红枣二十克 。 冰糖适量 。 未读 莲子洗净 ， 去心 ， 用温水泡两个小时作用 ， 同时也把桂圆肉红枣洗干净 ， 加上泡了两个小时的红枣莲子一起一起放到砂锅里面加入适量的水 ， 用小火 ， 炖到莲子烂 ， 在放冰糖煮溶即可 。 莲子桂圆汤制作简单 ， 方便 。 春夏秋冬都适合饮用
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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