吃苹果的好处吃苹果要注意什么( 二 ) _吃苹果要注意什么

功效：补心养气、补肾益肝。对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。
⑵胡萝卜苹果汁原料：胡萝卜100克，苹果200克，牛乳100毫升，鸡蛋黄1个，人参酒30毫升，蜂蜜适量。
做法：将胡萝卜、苹果、牛乳、鸡蛋黄切碎后，和人参酒、蜂蜜一同放入果汁机制成汁，可酌加冷开水即可饮用。
功效：滋补强壮，主治性功能低下、阳痿等症。