红枣怎样吃最美容养颜 5款红枣的食疗方( 二 )

红枣70g,枸杞15g,米100g 。先将红枣,枸杞等食材先泡水并清洗干净 。红枣,枸杞,米,水一同放入锅内煮熟,适当添加红糖调味即可,可以依照个人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度 。

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